心を整え、カラダを引き締め、しなやかな体つくりを目指します
29-120 ストレッチプラス+ 【連続講座】

講座番号:29-120

●バレエ、ヨガ、禅、ピラティスなどの理論、哲学を取り入れた独自のメソッドで、全身をバランスよくトレーニングします。心と体を鍛え、健康で怪我の予防にも繋がる体つくりを目的とします。
●プラス+の意味とは・・・バレエやヨガの動きを取り入れることで、ストレッチ効果だけではなく、若さやしなやかさ、美しい姿勢を作り出します。クラシック音楽に合わせて運動することにより、リラクゼーション効果も体感できます。

日時:7月14日(月)、7月28日(月)、8月11日(月)、8月25日(月)、9月8日(月)、9月22日(月) 各回午後3時15分〜4時30分

受講料:税込16,500円(6回分)
※初回体験から受講の場合、残り5回分の受講料をお支払いただきます。
※新規のみスタート日からの回数で支払い可能。(スタート日だけずらせます)
※新規の方以外、途中受講の場合も6回分のお支払いとなります。

定員:10名様 最少催行人数4名様

【定員について】
体験教室と連続講座の合計で定員10名様となります。


<<申込方法につきまして>>

【初回体験なしで6回セット受講希望の方】
こちらのページよりお申込ください。

【初回体験のお申込をご希望の方】
別ページ 講座名『29-120【初回体験】ストレッチプラス+』よりお申込ください。
※初回体験から受講の場合、残り5回分の受講料をお支払いただきます。

※会場内にお着替えできる簡易スペースをご用意しております。
※ヨガマットは会場にご用意がございますが、ヨガマットの持参もしくはバスタオルなどの持ち込みも可能です。
期間2025/07/14(月)〜2025/09/22(月)
曜日・時間第2・4月曜日 15:15〜16:30
回数6回
会場10階 リヴァージュ
定員7 名
残席状況
持ち物動きやすい服装、飲物、タオル
備考
途中受講
見学不可
体験
その他資料      
講座詳細詳細
【講座スケジュール】
日程時間講義内容
2025/07/14(月) 15:15〜16:30
2025/07/28(月) 15:15〜16:30
2025/08/11(月) 15:15〜16:30
2025/08/25(月) 15:15〜16:30
2025/09/08(月) 15:15〜16:30
2025/09/22(月) 15:15〜16:30

【講師紹介】
外山美典
【バレエ講師・ボディーメンテナンス講師】 バレエ講師として、日本だけでなくオーストラリアなど海外指導歴もあり。過去にテーマパークダンサーの経験有。現在は高校でボディーメンテナンス講師としても活躍中。
料金区分受講料(別途教材費を含む)
一般 16,500円