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オンライン講座
背骨コンディショニング【連続講座】
●骨がゆがむことで筋肉や靭帯も硬くなり腰痛や肩こりを引き起こしやすくなります。
●肩こり・膝痛・足のしびれ・手の症状でお悩みの方におすすめです。
●ゆるめ・矯正・簡単な筋トレで自分で体を楽にする体操を身につけます。
@基本を知りましょう! なぜ骨がゆがむとだめなの?
A肩こり編 肩こりは骨のゆがみと筋力不足
B腰痛編 腰の痛みは仙骨のゆがみが原因?冷え,むくみ,足のつりを自分で解決する方法
C首・肩こり編 朝スッキリ起きたい寝違え撃退
D股関節膝編 股関節が硬いと感じるのは骨の歪みに原因があるかも・・・
E背骨と自律神経編 骨のゆがみを整え目指せ美しい背中
※オンライン講座につきましては,実施の前日までにご登録いただいているメールアドレスに,ZoomのID,パスワードをお送りいたします。
講座開始10分前より接続が可能となります。Wi-Fiのご使用など通信環境の良い場所でご参加ください。
Zoomでの受講には,パソコン,スマートフォン,タブレットが必要となります。