●骨がゆがむことで筋肉や靭帯も硬くなり腰痛や肩こりを引き起こします。
●腰痛・肩こり・膝痛・足のしびれ・手の症状でお悩みの方におすすめです。
●ゆるめ・矯正・簡単な筋トレで自分で体を楽にする体操を身に着けます。


※前期からの継続講座、および今期より新規受講可能講座です。
※会場内にお着替えできる簡易スペースをご用意しております。
※ヨガマットは会場にご用意がございますが、ヨガマットの持参もしくはバスタオルなどの持ち込みも可能です。