〜演劇から学ぶ呼吸法〜
08-61　中高年のための健康体操　B期

講座番号：08-61

●今からはじめる転倒防止のための簡単スッキリ体操！

●運動は苦手・・・という方もご安心ください。ウォーミングアップでアップテンポな音楽に合わせた体操と、椅子を使ったストレッチ、朗読劇にも挑戦。腹式呼吸を意識した発声法で健康寿命にも働きかけます。

●楽しみながら、身体と心と言葉を繋いでいきます。普段の生活で是非ご活用ください。

●シェイクスピアの『ロミオとジュリエット』を朗読しながら運動とは？14歳のトキめきを体験しましょう！
期間2020/01/25(土)〜2020/02/22(土)
曜日・時間指定土曜日　10:15〜11:45
回数2回
会場10階　リヴァージュ
定員12 名
残席状況○
持ち物簡単な体操ができる服装、飲物、タオル
備考
途中受講不可
見学不可
体験不可
その他資料      
講座詳細詳細
【講座スケジュール】
日程時間講義内容
2020/01/25(土) 10:15〜11:45
2020/02/22(土) 10:15〜11:45

【講師紹介】
齋藤穂高
介護予防スポーツアドバイザー エンディングコンサルタント ダンスインストラクター歴２０年、役者歴１０年、様々な舞台やＴＶで活躍。現在はエンディングコンサルタントとして『終活』を支援。
料金区分受講料(別途教材費を含む)
一般 7,920円