08-63 健康椅子ヨガ〜漢方理論で体質を知る〜 2020年2月28日(金) 【春の養生】

講座番号:08-63

●漢方理論のお話をしながら、ご自分の体質をチェックします。

●季節に合った薬膳茶を飲みながら、各回テーマに沿った養生話をします。

●セルフケアできるような呼吸法、ゆったりとした椅子ヨガポーズの実践をします。

●心と身体。食事と生活習慣。そして体質など、それぞれに合った漢方理論で日々の生活に役立てましょう。

●今回のテーマは【春の養生】。暖かくなり始めると、寒暖差が大きく感じるこの季節、身体への負担はいつも以上に増えているこの季節にぴったりの椅子ヨガポーズを知りつつ、身体のめぐりを良くする動きを体験しましょう。

2020年2月28日(金)
『春の養生』
期間2020/02/28(金)
曜日・時間指定金曜日 13:00〜14:30
回数1回
会場10階 リヴァージュ
定員15 名
残席状況
持ち物動きやすい服装、飲物、タオル
備考
途中受講不可
見学不可
体験不可
その他資料      
講座詳細詳細
【講座スケジュール】
日程時間講義内容
2020/02/28(金) 13:00〜14:30

【講師紹介】
朝倉久美子
ヨガインストラクター
料金区分受講料(別途教材費を含む)
一般 2,530円