ゆったりとした動きで深い呼吸へ
06-46　リラクゼーション椅子ヨガ　B期

講座番号：06-46

●座ったままでできる簡単なヨガのポーズと呼吸でリラックス効果を高めます。
●セルフリンパマッサージなども取り入れて、ご自分でも気付いたときにできるように指導します。ヨガが初めての方も大歓迎です。
期間2019/02/01(金)〜2019/03/01(金)
曜日・時間指定金曜日　15:15〜16:15
回数2回
会場10階　リヴァージュ
定員15 名
残席状況○
持ち物動きやすい服装、飲物、タオル
備考
途中受講不可
見学不可
体験不可
その他資料      
講座詳細詳細
【講座スケジュール】
日程時間講義内容
2019/02/01(金) 15:15〜16:15
2019/03/01(金) 15:15〜16:15

【講師紹介】
朝倉久美子
ヨガインストラクター
料金区分受講料(別途教材費を含む)
一般 4,752円