心を整え,カラダを引き締め,しなやかな体つくりを目指します
14-43 ストレッチプラス+ 【連続講座】

講座番号:14-43

●バレエ,ヨガ,禅,ピラティスなどの理論,哲学を取り入れた独自のメソッドで,全身をバランスよくトレーニングします。心と体を鍛え,健康で怪我の予防にも繋がる体つくりを目的とします。
●プラス+の意味とは・・・バレエやヨガの動きを取り入れることで,ストレッチ考課だけではなく,若さやしなやかさ,美しい姿勢を作り出します。クラシック音楽に合わせて,運動することにより,リラクゼーション効果も体感できます。

<<申込方法につきまして>>

【初回体験のお申込をご希望の方】
別ページ 講座名『14-43 【初回体験】ストレッチプラス+』よりお申込ください。

【初回体験なしで6回セット受講希望の方】
こちらのページよりお申込ください。

※初回体験から受講の場合、残り5回分の受講料をお支払いただきます。

【定員について】
連続講座へお申込をされている方の人数により、初回体験の定員は随時調整いたします。
初回体験と連続講座の合計で定員10名様となります。

※会場内にお着替えできる簡易スペースをご用意しております。
※ヨガマットは会場にご用意がございますが、ヨガマットの持参もしくはバスタオルなどの持ち込みも可能です。


※途中受講可能講座
期間2021/10/11(月)〜2021/12/13(月)
曜日・時間指定月曜日 15:15〜16:30
回数6回
会場10階 リヴァージュ
定員8 名
残席状況
持ち物動きやすい服装,飲物,タオル
備考
途中受講
見学不可
体験
その他資料      
講座詳細詳細
【講座スケジュール】
日程時間講義内容
2021/10/11(月) 15:15〜16:30
2021/10/25(月) 15:15〜16:30
2021/11/08(月) 15:15〜16:30
2021/11/22(月) 15:15〜16:30
2021/11/29(月) 15:15〜16:30
2021/12/13(月) 15:15〜16:30

【講師紹介】
外山美典
【バレエ講師・ボディーメンテナンス講師】 バレエ講師として、日本だけでなくオーストラリアなど海外指導歴もあり。過去にテーマパークダンサーの経験有。現在は高校でボディーメンテナンス講師としても活躍中。
料金区分受講料(別途教材費を含む)
一般 16,500円