心を整え,カラダを引き締め,しなやかな体つくりを目指します
13-38 ストレッチプラス+【初回体験】7月12日(月)

講座番号:13-38

●バレエ,ヨガ,禅,ピラティスなどの理論,哲学を取り入れた独自のメソッドで,全身をバランスよくトレーニングします。心と体を鍛え,健康で怪我の予防にも繋がる体つくりを目的とします。 ●プラス+の意味とは・・・バレエやヨガの動きを取り入れることで,ストレッチ考課だけではなく,若さやしなやかさ,美しい姿勢を作り出します。クラシック音楽に合わせて,運動することにより,リラクゼーション効果も体感できます。 【初回体験】 初回体験を受講後,次回以降のお申込をご検討いただけます。 7月12日(月) 午後3時15分〜4時30分 体験受講料 税込2,750円 【定員について】 連続講座へお申込をされている方の人数により、初回体験の定員は随時調整いたします。 初回体験と連続講座の合計で定員10名様となります。 ※こちらは【初回体験】のお申込となります。 ※会場内にお着替えできる簡易スペースをご用意しております。 ※ヨガマットは会場にご用意がございますが、ヨガマットの持参もしくはバスタオルなどの持ち込みも可能です。
期間2021/07/12(月)
曜日・時間指定月曜日 15:15〜16:30
回数1回
会場10階 リヴァージュ
定員5 名
残席状況
持ち物動きやすい服装,飲物,タオル
備考
途中受講不可
見学不可
体験
その他資料      
講座詳細詳細
【講座スケジュール】
日程時間講義内容
2021/07/12(月) 15:15〜16:30

【講師紹介】
外山美典
【バレエ講師・ボディーメンテナンス講師】 バレエ講師として、日本だけでなくオーストラリアなど海外指導歴もあり。過去テーマパークダンサーの経験有。現在は高校でボディーメンテナンス講師としても活躍中。
料金区分受講料(別途教材費を含む)
一般 2,750円