ＮＥＷ！ ●アロマの香りの中，バレエの簡単な動きを取り入れながら，無理なく少しずつ自分の身体を整えていきましょう。 ●毎回ヨガの呼吸法を使って進めていきますので，初めての方でも安心してゆったりとした気持ちでご参加いただけます。 ●講座前後で心と身体の変化を体感してみましょう。 【１月のテーマ】 呼吸法で肩，腕をしなやかに・・首・方まわりの歪みをほぐしましょう 【２月のテーマ】 骨盤周りをしなやかに・・体幹を整えましょう 【３月のテーマ】 股関節の柔軟・・筋力を高めましょう ＜＜申込方法につきまして＞＞ 【初回体験のお申込をご希望の方】 別ページ 講座名『11-40 【初回体験】リラクゼーション柔軟教室』よりお申込ください。 【初回体験なしで6回セット受講希望の方】 こちらのページよりお申込ください。 ※初回体験から受講の場合、残り5回分の受講料をお支払いただきます。