アメリカ西海岸発「アクロヨガ」

心と体がふれあい、つながり、きずなが深まる

アメリカ西海岸発「アクロヨガ」でレッツボティコミュニケーション 

説明文が入ります説明文が入ります
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  • スピリチュアルなヨガの叡智・タイマッサージの優しさ・アクロバットのダイナミックな動きを織り交ぜ、この3つの要素を柱として柔軟性や筋力のアップはもちろん、信頼感、つながり、好奇心を育み情愛も深まるといわれる新しいスタイルの「アクロヨガ」です。
  • 京急沿線および横浜以南で定期的なワークショップは開催されていないので、上大岡エリアのお客様に「アクロヨガ」の魅力を体感してもらい、仲間とのコミュニケーションを深めるきっかけづくりにもなります。

ワークショップ概要

内容 仲間や家族との信頼感、つながり、好奇心を育む「アクロヨガ」の連続ワークショップ
講師 林けんじ(アクロヨガジャパン前代表・ひこうきヨガ創始者)+アシスタント1名
日時 10/29(土)、11/5(土)、11/19(土)、12/3(土)、12/17(土)
各14:00~15:30
会場 京急百貨店 6階バンケットルーム
定員 20名 
※回ごとのお申し込みも、5回セットでのお申し込みも両方可能です。
お勧めする方 上大岡周辺・京急沿線のヨガに親しみにある方、何か新しく体を動かしたいと思っている方
(主に20~40代の男性・女性)
ご準備いただくもの 【参加者】飲物、汗拭きタオル、動きやすい格好、ヨガマット

ワークショップ内容

初回~第2回/初心者向けアクロヨガレッスン

基本的な体重移動から、アクロヨガの基本ポーズまで優しく安全にレッスンを進めます。
ヨガが始めての方、運動が苦手な方も安心して楽しめるレッスンです。

第3~4回/初級~中級 アクロヨガレッスン

基本的なバードポーズなどが出来ることを前提に、ポーズからポーズへの移行や難易度の高いポーズへのチャレンジ等、更なるレベルアップを目指します。

第5回アドバンスレッスン

中級者以上向けのレッスン。ベース/フライアー共に体幹を安定させるために、ヘッドスタンド/ハンドスタンドのポーズも練習。

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